Search results

Em xem trên youtube có mấy video dạy tự làm phượt cụ thấy hay quá nên chia sẻ với các bác. Làm khung balo ALICE bằng ống nhựa PVC Bác nào chưa biết ALICE là gì thì vào đây xem http://en.wikipedia.org/wiki/All-purpose_Lightweight_Individual_Carrying_Equipment http://youtu.be/SBDABBylTus Làm...

Thông tin em tìm được trên mạng, hy vọng có ích với các bác, đặc biệt là các bác hay đi trek và các hoạt động thể chất đòi hỏi nhiều năng lượng để có được sự lựa chọn thực phẩm phù hợp nhất với nhu cầu. Để giữ cơ thể hoạt động tối thiểu, chúng ta cần trung bình 1 kcal / 1 kg thể trọng / tiếng...