bể bơi bốn mùa

Mùa hè đã đến, thời gian các con được nghỉ hè. Cũng là lúc bố mẹ phỉa suy nghĩ giúp con có những tháng hè thật bổ ích. Ngoài việc cho các con về quê, đi du lịch, tham gia CLB hè cũng là cách giúp các con có thêm kỹ năng sống tốt hơn. Các CLB hè gợi ý cho phụ huynh: 1. Clb bóng đá 2. CLB bóng...

Đồ bơi, quần áo bơi là vật dụng thân thiết và gắn liền với người bơi. Hãy giữ gìn đồ bơi thật tốt để “người bạn” này luôn “mạnh khỏe” đồng hành cùng bạn trong các buổi tập luyện nhé! 1. Giặt đồ bơi bằng tay dưới 40°C: Sau mỗi lần bơi, hãy giặt đồ bơi nhẹ nhàng bằng tay với nước giặt giữ màu pha...

Động tác đạp tường, thuật ngữ chuyên môn là “push-off”, là một động tác tưởng chừng đơn giản và ít có ý nghĩa nhưng thực chất lại là một “vũ khí lợi hại” của VĐV bơi cấp cao. Ít ai biết rằng tốc độ bơi không thể sánh với tốc độ khi đạp tường! Động tác đạp tường tạo ra tốc độ cao thứ 2 trong bất...

🧑‍💻👩‍💻👨‍💻Do đặc thù công việc thường phải ngồi nhiều, ít vận động, không thường xuyên đi lại dân văn phòng thường hay bị béo bụng và các bệnh lí khác liên quan đến đường hô hấp và hệ tiêu hóa. 🌞Mách bạn mẹo để "thổi bay" mở bụng cho dân văn phòng! Rất nhiều người làm văn phòng la ó rằng:" sao...

Theo báo tuổi trẻ về lợi ích của bơi lội với người cao tuổi: Bên cạnh những hình thức tập như đi bộ, tập dưỡng sinh… thì bơi lội được biết đến như là một hình thức luyện tập rất tốt cho sức khỏe người cao tuổi. 1. Giảm đau xương khớp Bước vào giai đoạn có tuổi, cơ thể con người bắt đầu đối...

Bạn có biết: Bơi lội giúp tăng sản xuất hormone tăng trưởng đáng kể của cơ thể, cải thiện khả năng tăng chiều cao của con người. Oxit nitric và lactate là 2 yếu tố chính của sự tiết hormone tăng trưởng. Đây chính là 2 yếu tố sản xuất sức đề kháng cho cơ thể của bạn. Vì vậy bạn cần phải làm tiến...

Bơi lội là môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vì vậy mùa hè là thời điểm lý tưởng để đưa cả gia đình tới hồ bơi hoặc các khu vui chơi dưới nước. tuy nhiên khi đến hồ bơi công cộng sẽ luôn tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe, các bệnh lây nhiễm trong nước...

Bơi lội giúp đốt cháy mỡ, giảm cân, tăng cường sức mạnh và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chưa kể, bơi lội có tác động thấp, khiến bộ môn này trở thành một lựa chọn tuyệt vời để phục hồi tích cực và phòng ngừa chấn thương. Với số liệu dựa trên người trưởng thành nặng 63kg • Thả nổi (gắng sức vừa...