bể bơi hà nội

Ai cũng hiểu bơi lội là một môn thể thao tốt cho sức khỏe về nhiều mặt và có tác dụng phòng chống đuối nước. Thế nhưng, điều nghịch lý là đến bây giờ vẫn còn nhiều người chưa biết bơi và cũng không sẵn sàng đi học bơi! Vì vậy bài viết này xin dành cho những ai còn lưỡng lự hoặc không muốn học...

Phần lớn mọi người đến bể bơi thường không khởi động trước khi bơi hoặc khởi động hời hợt, không kỹ, không đủ. Điều này sẽ rất có hại cho gân cơ, xương khớp, đồng thời cơ thể kém linh hoạt, thiếu sự mềm dẻo. Chắc chắn rằng chính bạn hoặc bạn sẽ gặp đâu đó trong hồ bơi có những người bị đuối...

Đồ bơi, quần áo bơi là vật dụng thân thiết và gắn liền với người bơi. Hãy giữ gìn đồ bơi thật tốt để “người bạn” này luôn “mạnh khỏe” đồng hành cùng bạn trong các buổi tập luyện nhé! 1. Giặt đồ bơi bằng tay dưới 40°C: Sau mỗi lần bơi, hãy giặt đồ bơi nhẹ nhàng bằng tay với nước giặt giữ màu pha...

🧑‍💻👩‍💻👨‍💻Do đặc thù công việc thường phải ngồi nhiều, ít vận động, không thường xuyên đi lại dân văn phòng thường hay bị béo bụng và các bệnh lí khác liên quan đến đường hô hấp và hệ tiêu hóa. 🌞Mách bạn mẹo để "thổi bay" mở bụng cho dân văn phòng! Rất nhiều người làm văn phòng la ó rằng:" sao...

Chất chlorine trong hồ bơi là thủ phạm chính gây hại cho làn da. Vì thế, hãy tham khảo 7 bí quyết dưới đây để giúp bạn bảo vệ da khi đi bơi để vừa chuẩn dáng và đẹp da nhé 1. Dùng kem chống nắng Kem chống nắng không thấm nước là một trong những cách thiết thực...

Bạn có biết: Bơi lội giúp tăng sản xuất hormone tăng trưởng đáng kể của cơ thể, cải thiện khả năng tăng chiều cao của con người. Oxit nitric và lactate là 2 yếu tố chính của sự tiết hormone tăng trưởng. Đây chính là 2 yếu tố sản xuất sức đề kháng cho cơ thể của bạn. Vì vậy bạn cần phải làm tiến...