bơi lội

Kéo nhẹ *** tai Nhẹ nhàng kéo hoặc rung *** tai của bạn trong khi nghiêng đầu bạn về một bên (bên tai bị có nước). Khi ở trong tư thế này, bạn cũng có thể thử lắc đầu sang 2 bên để nước văng ra ngoài. Tạo ra môi trường chân không Nghiêng đầu bạn sang một bên, dùng lòng bàn tay úp chặt lên tai...

Lấy hơi không đủ là lỗi lớn nhất dẫn đến bơi đuối và mệt. Khi bạn lấy hơi không đủ , tức là cơ thể bạn đang bị thiếu oxi. Vì vậy, việc thực hiện động tác đôi khi cần phải nín cố để có thể làm hết 1 chu kỳ động tác. Điều đó khiến cơ khớp của bạn bị thiếu oxi để hoạt động dẫn đến mỏi cơ khớp...

Sức đề kháng của trẻ nhỏ rất quan trọng, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Khi sức đề kháng bị suy giảm, việc chăm con của ba mẹ lúc này cực kỳ vất vả. Ngoài việc bồi bổ chất, cho bé ăn ngủ điều độ thì ba mẹ nên đưa bé tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch. Tại sao vận...

Các kiểu bơi thể thao hiện tại gồm 4 kiểu: Bơi trườn sấp (còn gọi là bơi sải), Bơi bướm, Bơi ngửa, Bơi ếch. Bốn kiểu bơi trên được áp dụng trong thi đấu thể thao hiện nay, và phần chủ yếu trong hoạt động bơi lội tập luyện, thư giãn tại các bể bơi. Bơi trườn sấp (tiếng Anh: Freestyle stroke): là...

Sáng 24-4, lực lượng chức năng huy động 40 cán bộ chiến sĩ biên phòng và công an, huy động xuồng cứu hộ, bè của ngư dân… tiếp tục tìm kiếm 3 học sinh tắm biển đuối nước mất tích tại huyện Hoằng Hóa, Thanh Hóa chiều 23-4. Cứ mỗi mùa hè đến, những tin tức liên quan đến đuối nước, rầm rộ xuất hiện...