What's new

[Hỏi đáp] Mang gì khi leo Fan ?

Rosik

Phượt tử
Dear các Phượt thủ :)

Sắp tới Cty mình có tổ chức leo Fan, đây là lần đầu tiên leo Fan của mình ( mình là nữ )
Xin mọi người chia sẻ giúp mình kinh nghiệm để leo thành công và có thể đạt giải ( Cty treo thưởng cho ai về đích đầu tiên ), và những đồ gì cần mang theo khi leo Fan ?
Vì chỉ sử dụng một lần nên rất mong mọi người tư vấn những đồ dùng cần thiết nhất ạ.

Cám ơn mọi người và chúc mọi người tuần mới vui vẻ !
 

Hathong

Phượt tử
Giày leo núi, tốt nhất là loại nhẹ, giày hiệu Charly (xuất khẩu) của Happyshoe là một lựa chọn sáng suốt; bao lô, loại có đai trợ lực, của Deuter, Jackwolfskin, Lowe alpin (của U.BEST house) khoảng 24 ~ 35L giành cho nữ; quần phượt leo núi mỏng; một đôi giày keen lội nước hoặc ủng ngắn, mũ vành, bao tay gai (loại BHLĐ và loại da chống thấm); áo gió chống thấm kèm áo phao lông vũ); gậy leo núi (1 ~ 2 cây); đó là những thứ căn bản.
 

Rosik

Phượt tử
Giày leo núi, tốt nhất là loại nhẹ, giày hiệu Charly (xuất khẩu) của Happyshoe là một lựa chọn sáng suốt; bao lô, loại có đai trợ lực, của Deuter, Jackwolfskin, Lowe alpin (của U.BEST house) khoảng 24 ~ 35L giành cho nữ; quần phượt leo núi mỏng; một đôi giày keen lội nước hoặc ủng ngắn, mũ vành, bao tay gai (loại BHLĐ và loại da chống thấm); áo gió chống thấm kèm áo phao lông vũ); gậy leo núi (1 ~ 2 cây); đó là những thứ căn bản.
Cám ơn bạn đã chia sẻ :)
 

KPOT

Phượt thủ
leo thành công và có thể đạt giải

Vì chỉ sử dụng một lần nên rất mong mọi người tư vấn những đồ dùng cần thiết nhất ạ

Thực tình đọc xong 2 câu này của bạn mình không có cảm tình lắm, chả biết công ty bạn treo giải bao nhiêu nhưng nói thật cảnh đẹp trên đường đi đáng giá hơn nhiều và nhất là bạn chỉ có ý định đi 1 lần duy nhất .

Nếu thật sự cái bạn muốn chỉ là giải thưởng thì mình xin chỉ bạn cách để giành chiến thắng bằng mọi giá như sau :( lưu ý là bằng mọi giá nhé còn nếu bạn hết cái ý định chỉ vì củ cà rốt treo trên gậy kia thì .... hãy tận hưởng chuyến đi của mình một cách thoải mái nhất để cảm nhận chuyến đi.

- Tập thể lực : cái này quan trọng nhất, để cơ hội cao nhất giành chiến thắng thì phải có thể lực tốt nhất trước hết : nếu bạn ở hà nội thì vui lòng tập chạy bộ cầu thang lên tòa nhà gì cao nhất hà nội ấy mình không để ý tên, mỗi ngày chạy một lần trong tuần đầu, sang tuần thứ 3 thì leo 2 lần 1 ngày và bắt đầu đeo balo để leo cho quen nhớ là bạn càng tập gian khổ bao nhiêu thì cơ hội thắng càng cao, ngày chủ nhật thì đừng trà sữa hay ngủ nướng mà đeo balo vô, 15-20kg đi bộ đường trường trên 20km có thể nghỉ dọc đường nhưng không được nghỉ quá 3 lần và mỗi lần không quá 10p.

- Nhận định những đối thủ tiềm tàng : mình không biết tình hình công ty bạn có anh trai nào hay chị gái nào dân trek chuyên nghiệp không ( nếu có thì bạn gặp rắc rối đấy bởi gà rừng với gà công nghiệp thì nhìn thôi cũng biết gà nào thắng rồi dù gà công nghiệp có cố tập luyện thì cũng phải mất rất nhiều thời gian thì mới hơn gà rừng được mà vấn đề thời gian như bạn nói là :"sắp tới" nên không khả thi, muốn loại bỏ các đối thủ tiềm tàng này thì chỉ có "chơi bẩn" còn chơi bẩn thế nào thì bạn có thể tự nghiên cứu nhưng nhớ là phải ảnh hưởng đến thể trạng và sức khỏe của đối tượng nhé ( còn không làm được thì bạn đừng mơ về cái giải đó nữa )

- Còn nếu cả đám đều là tiểu thư công tử bột tay yếu chân mềm thì bạn cứ tập trung vào tập thể lực là ok, khi đi nhớ mang theo quần áo ấm ( cái này về lĩnh vực quần áo thì cũng không phức tạp và cũng đã có bạn tư vấn ở trên nên mình miễn bàn nhé ) nhớ mang một túi thuốc nhỏ bên hông, quan trọng không kém là mua mấy viên magie để uống trước khi leo cho khỏi bị chuột rút. Có thể tìm hiểu các loại thuốc "tăng lực" riêng mình có con bạn làm y tá nên hay xin nó vài lọ adrenaline để xài khi cần.

- Khu vực luyện tập : các tòa nhà cao tầng nơi bạn sinh sống, ở hà nội thì leo thử núi Ba Vì, trong nam thì leo núi tà cú (leo liên tục lên xuống 2 lần) cũng được.

Chúc may mắn và đạt được giải thưởng bạn mong muốn bằng mọi giá :D
 

Rosik

Phượt tử
leo thành công và có thể đạt giải

Vì chỉ sử dụng một lần nên rất mong mọi người tư vấn những đồ dùng cần thiết nhất ạ

Thực tình đọc xong 2 câu này của bạn mình không có cảm tình lắm, chả biết công ty bạn treo giải bao nhiêu nhưng nói thật cảnh đẹp trên đường đi đáng giá hơn nhiều và nhất là bạn chỉ có ý định đi 1 lần duy nhất .

Nếu thật sự cái bạn muốn chỉ là giải thưởng thì mình xin chỉ bạn cách để giành chiến thắng bằng mọi giá như sau :( lưu ý là bằng mọi giá nhé còn nếu bạn hết cái ý định chỉ vì củ cà rốt treo trên gậy kia thì .... hãy tận hưởng chuyến đi của mình một cách thoải mái nhất để cảm nhận chuyến đi.

- Tập thể lực : cái này quan trọng nhất, để cơ hội cao nhất giành chiến thắng thì phải có thể lực tốt nhất trước hết : nếu bạn ở hà nội thì vui lòng tập chạy bộ cầu thang lên tòa nhà gì cao nhất hà nội ấy mình không để ý tên, mỗi ngày chạy một lần trong tuần đầu, sang tuần thứ 3 thì leo 2 lần 1 ngày và bắt đầu đeo balo để leo cho quen nhớ là bạn càng tập gian khổ bao nhiêu thì cơ hội thắng càng cao, ngày chủ nhật thì đừng trà sữa hay ngủ nướng mà đeo balo vô, 15-20kg đi bộ đường trường trên 20km có thể nghỉ dọc đường nhưng không được nghỉ quá 3 lần và mỗi lần không quá 10p.

- Nhận định những đối thủ tiềm tàng : mình không biết tình hình công ty bạn có anh trai nào hay chị gái nào dân trek chuyên nghiệp không ( nếu có thì bạn gặp rắc rối đấy bởi gà rừng với gà công nghiệp thì nhìn thôi cũng biết gà nào thắng rồi dù gà công nghiệp có cố tập luyện thì cũng phải mất rất nhiều thời gian thì mới hơn gà rừng được mà vấn đề thời gian như bạn nói là :"sắp tới" nên không khả thi, muốn loại bỏ các đối thủ tiềm tàng này thì chỉ có "chơi bẩn" còn chơi bẩn thế nào thì bạn có thể tự nghiên cứu nhưng nhớ là phải ảnh hưởng đến thể trạng và sức khỏe của đối tượng nhé ( còn không làm được thì bạn đừng mơ về cái giải đó nữa )

- Còn nếu cả đám đều là tiểu thư công tử bột tay yếu chân mềm thì bạn cứ tập trung vào tập thể lực là ok, khi đi nhớ mang theo quần áo ấm ( cái này về lĩnh vực quần áo thì cũng không phức tạp và cũng đã có bạn tư vấn ở trên nên mình miễn bàn nhé ) nhớ mang một túi thuốc nhỏ bên hông, quan trọng không kém là mua mấy viên magie để uống trước khi leo cho khỏi bị chuột rút. Có thể tìm hiểu các loại thuốc "tăng lực" riêng mình có con bạn làm y tá nên hay xin nó vài lọ adrenaline để xài khi cần.

- Khu vực luyện tập : các tòa nhà cao tầng nơi bạn sinh sống, ở hà nội thì leo thử núi Ba Vì, trong nam thì leo núi tà cú (leo liên tục lên xuống 2 lần) cũng được.

Chúc may mắn và đạt được giải thưởng bạn mong muốn bằng mọi giá :D
Cám ơn bạn đã chia sẻ.
Ngắm cảnh thì là lúc khác, còn đây thì là cuộc thi, vì nhân viên cty mình toàn các tiểu thư, công tử và lười thể thao nên mới có chuyên đi này. Và đây là bắt buộc phải leo, ko xin vắng vì bất cứ lý do nào.
Mình cũng đã chạy bộ, rèn luyện sức khỏe 1 tháng nay, và thú thực là mình đi fan thì mình sẽ đi cap chứ mình ko có thú vui leo bộ.
Ở đây mình chỉ lăn tăn về đồ nghề mang đi, và để leo được thành công, còn cái giải thì bạn đừng chú tâm từng từ ngữ quá =)) soi xét quá cũng ko hay.
 

xversion1

Phượt tử
Công ty gì mà ép nhân viên leo núi kinh vậy? Muốn thắng thì bạn cứ tranh thủ lúc người khác còn ngủ thì nốc lít cà phê rồi thong dong mà leo, đảm bảo về nhất mà ko vất vả. Thiếu ngủ lâu mới sợ chứ ngủ ít 1 ngày ko vấn đề gì.
 

KPOT

Phượt thủ
thì trên diễn đàn này có ai biết mặt ai đâu bạn ? thấy bạn viết sao thì trả lời thế thôi, đồ nghề nghe nặng nề quá thực tình chỉ cần vài bộ đồ ấm, giày dép .....cái chính vẫn là thể lực và ý chí mà hai cái đó thì chả ai trang bị dùm bạn được

Còn bạn xversion ạ, dân leo núi không quen mà mệt mỏi cả ngày rồi bạn xúi người ta uống cf rồi leo núi ban đêm hoặc tờ mờ sáng đi một mình thì mình nghĩ không hay đâu, mình có leo núi đêm vài lần rồi nên lời khuyên đưa ra trong trường hợp này là không nên và không đáng đâu.
 

Chitto

Phượt thử
Staff member
Công ty gì mà ép nhân viên leo núi kinh vậy? Muốn thắng thì bạn cứ tranh thủ lúc người khác còn ngủ thì nốc lít cà phê rồi thong dong mà leo, đảm bảo về nhất mà ko vất vả. Thiếu ngủ lâu mới sợ chứ ngủ ít 1 ngày ko vấn đề gì.
Lời khuyên giết người.

Vụ mất tích của bạn leo Fan cách đây mấy năm, mới là đi cách người khác có 15-20 phút thôi, mà ngay đoạn đường có nhiều người đi và vào buổi chiều.

Đường leo Fan, dù là đường đã mở rộng và rất nhiều người leo, vẫn là đường núi và ngay cả khi trời sáng thì việc đi một mình cũng là điều không an toàn.
 

xversion1

Phượt tử
thì trên diễn đàn này có ai biết mặt ai đâu bạn ? thấy bạn viết sao thì trả lời thế thôi, đồ nghề nghe nặng nề quá thực tình chỉ cần vài bộ đồ ấm, giày dép .....cái chính vẫn là thể lực và ý chí mà hai cái đó thì chả ai trang bị dùm bạn được

Còn bạn xversion ạ, dân leo núi không quen mà mệt mỏi cả ngày rồi bạn xúi người ta uống cf rồi leo núi ban đêm hoặc tờ mờ sáng đi một mình thì mình nghĩ không hay đâu, mình có leo núi đêm vài lần rồi nên lời khuyên đưa ra trong trường hợp này là không nên và không đáng đâu.
Lời khuyên giết người.

Vụ mất tích của bạn leo Fan cách đây mấy năm, mới là đi cách người khác có 15-20 phút thôi, mà ngay đoạn đường có nhiều người đi và vào buổi chiều.

Đường leo Fan, dù là đường đã mở rộng và rất nhiều người leo, vẫn là đường núi và ngay cả khi trời sáng thì việc đi một mình cũng là điều không an toàn.
Sorry các bác, em chỉ định nói đùa vậy thôi.

Thắng leo núi thì như các bác trên đã phân tích rồi, chỉ có rèn luyện thể lực, thể lực ít thì cần nghị lực, mà cả 2 cùng ít thì chỉ còn cách dùng đến ẩm thực. Ko có bí quyết gì đặc biệt khác.
 

hungtks

Phượt thủ
Bạn nên giắt túi ít thức ăn giàu năng lượng: Socola hay kẹo đường, súc xích, lương khô bay... để bổ xung năng lượng cho cơ bắp hoạt động.