vienthammyadong
Phượt thủ
Nám da nên ăn gì?
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta, việc hấp thu vitamin C hàng ngày sẽ rất cần thiết với cơ thể bởi:
✓ Thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen.
✓ Tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol.
✓ Giải độc cơ thể.
✓ Bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa da.
Chính vì vậy, chị em tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin C. Hãy tập cho mình một thói quen uống 1 đến 2 ly nước cam mỗi ngày hay ăn nhiều rau xanh. Việc làm không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng mà hỗ trợ trị nám tốt hơn, mang đến một làn da mịn màng, sáng khỏe tự nhiên.
=>>> http://bit.ly/2TzUkOS
![[IMG]](/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fvienthammydiva.vn%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F02%2Fphun-moi-collagen-gia-bao-nhieu-review-chi-tiet-1.jpg&hash=4a526eee48eb2a1bc50f7bbfa8b58ab6 "[IMG]")
Nhóm thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A giúp làm giảm vết thâm nám, vết nhăn, làm liền sẹo hiệu quả, đồng thời hỗ trợ tái tạo, làm căng, mịn, hồi phục sức sống cho làn da, thúc đẩy chuyển hóa tế bào và sản sinh collagen. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Nhóm thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E giúp chống lại quá trình oxy hóa, cải thiện sắc tố dưới da, đồng thời chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Vitamin E có nhiều trong quả oliu, quả bơ, đậu nành, bông cải xanh, cà chua, đậu phộng… Những thực phẩm đã có sẵn ở ngoài siêu thị, chợ..nên chị em có thể bớt chút thời gian để mua về sử dụng như một loại “thần dược” đẩy lùi nám da hiệu quả.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta, việc hấp thu vitamin C hàng ngày sẽ rất cần thiết với cơ thể bởi:
✓ Thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen.
✓ Tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol.
✓ Giải độc cơ thể.
✓ Bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa da.
Chính vì vậy, chị em tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin C. Hãy tập cho mình một thói quen uống 1 đến 2 ly nước cam mỗi ngày hay ăn nhiều rau xanh. Việc làm không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng mà hỗ trợ trị nám tốt hơn, mang đến một làn da mịn màng, sáng khỏe tự nhiên.
=>>> http://bit.ly/2TzUkOS
Nhóm thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A giúp làm giảm vết thâm nám, vết nhăn, làm liền sẹo hiệu quả, đồng thời hỗ trợ tái tạo, làm căng, mịn, hồi phục sức sống cho làn da, thúc đẩy chuyển hóa tế bào và sản sinh collagen. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Nhóm thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E giúp chống lại quá trình oxy hóa, cải thiện sắc tố dưới da, đồng thời chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Vitamin E có nhiều trong quả oliu, quả bơ, đậu nành, bông cải xanh, cà chua, đậu phộng… Những thực phẩm đã có sẵn ở ngoài siêu thị, chợ..nên chị em có thể bớt chút thời gian để mua về sử dụng như một loại “thần dược” đẩy lùi nám da hiệu quả.
