[video=youtube;2ZXIays67NE]http://www.youtube.com/watch?v=2ZXIays67NE[/video]
Link Event : https://www.facebook.com/events/1435175376698205/
Đã qua 2 năm với mốc thời gian 11/11/11 - 12/12/12 , chúng tôi lại cùng nhau lên đường để chinh phục một mốc thời gian mới ( 11/12/13).Chúng tôi lại lên đường chinh phục con đường mới , thử thách mới với cung đường
Lịch trình chi tiết:
Lịch trinh leo Fan 11/12/13 - Trạm Tôn - Trạm Tôn
Chi phí : 1tr6 ( bao gồm cả tiền xe oto 2 chiều và ăn uống trong quá trình leo )
Lịch trình :
Ngày 9 / 12 ( thứ 2 ) :
Tối ngày 09/12/13 : 20h ( tập trung tại bến xe Mỹ Đình thẳng tiến Sapa )
Ngày 10/12/ ( thứ 3 )
6h : nhận phòng , ăn sáng , gửi đồ , chuẩn bị đồ trekk
8h … bắt đầu xuất phát theo đường Trạm Tôn
12h… nghỉ ăn trưa ở độ cao 2200m
16h: nghỉ và ăn tối tại độ cao 2800m
Ngày 11/12/ ( thứ 4 )
….ăn sáng , cafe, chuẩn bị hành trình lên Đỉnh
7h… xuất phát lên chỉnh phục Đỉnh Fansipan ( cao 3143m )
10h … chinh phục thành công , quay về độ cao 2800 ăn trưa
17h … ra khỏi rừng về khách sạn tắm rửa , thay đổ ,,,, sau đó đi ăn lẩu cá hối
* 1 -Về đến Sapa , bạn nào có việc phải về HN gấp thì mình sẽ setup cho các bạn có thể về HN để đảm bảo sáng thứ 6 các bạn có mặt tại HN đi làm
*2. - Bạn nào chưa phải về HN ngay thì ở lại chơi Sapa thêm 1 ngày để thăm quan các điểm du lịch sapa , thuê xe máy lượn lờ đèo Ô Quỳ Hồ ( 1 trong tứ đại đỉnh đèo ) …
18h ngày 12/12 ( thứ 5 ) cả đoàn sẽ về HN
================================================== ========
ĐOÀN SẼ CHUẨN BỊ
1 . Đồ ăn chính ( các bữa ) các bạn nên đem theo đồ ăn cá nhân
2. găng tay hạt nhựa leo núi ( các bạn nên mang theo găng tay da để đêm ngủ ở độ cao 2800 rất lạnh, đeo vào cho ấm )
3. Túi Ngủ ( bên tour chuẩn bị túi ngủ ấm áp )
4. áo đoàn
5. NƯỚC UỐNG CHO CÁC BẠN TRONG SUỐT QUÁ TRÌNH LEO FAN
================================================== =============
TRANG THIẾT BỊ CHÍNH CẦN CHUẨN BỊ TRONG QUÁ TRÌNH LEO FAN ( BẮT BUỘC )
1. ÁO MƯA BỘ ( LOẠI TỐT )
2. ÁO ẤM ( VÌ Ở TRÊN ĐỘ CAO RẤT LẠNH
3. ĐỒ ĂN NHẸ ( CÁC BẠN MANG THEO ĐỒ ĂN CÁ NH N …. KHUYẾN KHÍCH SOCOLA. KẸO NGẬM , ĐƯỜNG gluco ,
4. GIẦY LEO NÚI ( TỐT NHẤT MÀ BÌNH D N THÌ CÁC BẠN CHỌN LOẠI GIẦY BỘ ĐỘI )
5. QUẦN ĐI RỪNG CÁC BẠN CHỌN LOẠI QUẦN NÀO THOÁI MÁI NHẤT CHO MÌNH TIỆN DI CHUYỂN TRONG ĐỊA HÌNH RỨNG NÚI
===============================================
MỘT SỐ LƯU Ý CHO CÁC BẠN MỚI LEO FAN
1
Leo Fansipan không có hướng dẫn là cực kỳ nguy hiểm và khả năng lạc là 90%, 10% đúng đường là do hên mà thôi.
2
Khi leo luôn bước đều chân dù đường dễ đi bạn cũng không nên đi nhanh, vì leo núi cần sự ổn định và sưc bền.
3
Cố gắng tập thở ra bằng miệng và hít vào bằng mũi.
4
Không nên ráng sức, nếu thấy mệt thì nghỉ ngay, vì khi leo núi càng lên càng áp suất càng thấp dễ gây choáng, nếu không kiểm soát được mà lùi lại thì rất nguy hiểm.
5
Nước chỉ nên uống từng nhụm nhỏ, không uống nhiều một lúc, nên ngậm kẹo ngọt hoặc chocolate, hoặc bánh orion để thêm lượng đương trong máu.
6
Mỗi khi dừng chân nghỉ nhớ quàng khăn ngay để tránh cảm lạnh, tai luôn bịt kín (nếu là mùa đông).
7
Khi leo vách đá hoặc lên dốc nhớ kiếm vị trí chắc chân mới bước, đừng mạo hiểm với tính mạng, chú ý khi leo lên vách đá nhớ nhìn phía trên trước rồi leo kẻo húc đầu vào đá.
8
Chuẩn bị kỹ trước khi đi ngủ
9
Nghiêm cấm xả rác trên suốt hành trình
Danh sách đăng ký gồm:
Họ Và Tên:
Ngày Tháng Năm Sinh:
Số CMND:
Số ĐT:
Facebook Link :
=== Liên Hệ ====
Leader: Nghĩa Ngồ Ngộ
Phone : 0936 803 988
F.12 Biệt đội nhí nhố
Link Event : https://www.facebook.com/events/1435175376698205/
Last edited:
