What's new

Mù Cang Chải mùa vàng 19-21/9

Mù Cang Chải 19-21/9 ( TUYỂN GẤP 1 Xê)

Vì lí do có 1 xế trong đoàn có việc bận đột xuất nên e xin phép tuyển thêm 1 xế xuất phát ngay trong chiều mai 19/9.ai đi được vui lòng liên hệ trực tiếp với e Quỳnh 0975.975.375.tks đã đọc tin :)
Lịch trình tham khảo:

* Ngày 1 thứ 6 (19/09) : Hà Nội - Tú Lệ
- 15h45: Tập trung tại cổng Big C Thăng Long.Làm công tác chuẩn bị
- 16h10: Xuất phát chạy Trung Hà, Thanh Sơn, Thu Cúc, Văn Chấn, Nghĩa Lộ,Tú lệ. Lam nồi cháo đặc sản và nghỉ đêm ở Tú Lệ
* Ngày 2(20/09): Tú Lệ - Mù Cang Chải
Đổ đèo Khau Phạ,vào bản Lìm Mông,Chế Cu nha,La Pán Tẩn,Dế Su Phình, thác Mơ, thác Pú Nhu... Nhau nhet và nghỉ tại MCC
* Ngày 3 (21/09): Mù Cang CHải - Hà Nội
Sáng sớm dậy chụp ảnh loanh quanh rồi xuất phát về Nghĩa Lộ nghỉ trưa, thịt rắn
Nghỉ ngơi chiều lên đường về Hà Nội.
Chi phí dự kiến : 700k thiếu đóng thêm,thừa trả lại . Xăng xế ôm tự thỏa thuận
Đặt gạch: 300k vào hôm off
Đoàn hiện tại đã chốt cứng 3 xế 1 ôm,Sẽ chốt đoàn trong khoảng từ 6 đến 8 xe,e muốn tuyển thêm các xế có trách nhiệm,ôm nhiệt tình để cùng nhau có 1 chuyến đi an toàn và vui vẻ .Các bác đăng ký theo form Họ tên,tuổi,loại xe,sdt liên lạc,ưu tiên các bác đổ bê tông ^^
Lưu ý : - Cung e lên thực ra khá nhẹ nhàng nên thích hợp với các bác đi ngắm cảnh là chính,tất cả xe tham gia đều phải xe số, không khuyến khích PKL. Xe yêu cầu đầy đủ gương và giấy tờ xe

- Không tách đoàn trừ trường hợp bất khả kháng,tất cả sẽ chưng cầu ý kiến chung nhưng để đảm bảo an toàn trên đường đi tất cả sẽ theo sự sắp xếp của Leader

- ĐỒ cá nhân cần chuẩn bị : Săm xe ( xế chuẩn bị) ,Quần áo gọn gàng,1 chiếc áo khoác mỏng vì ban đêm khá lạnh,áo mưa bộ,dây buộc đồ,thuốc cá nhân,đồ vệ sinh cá nhân.

- Đồ Chung cho đoàn : e sẽ chuẩn bị đồ sửa xe,ủng đi mưa,thuốc cảm cúng,đau bụng & đồ sơ cứu,túi nilon bọc đồ,găng tay hạt,phản quang,nước uống dọc đường.
- Các xế bảo dưỡng xe,thay dầu,kiểm tra phanh,lốp,lắp gương,giấy tờ xe đầy đủ trước khi khởi hành.

vì lí do đã đủ quân số nên e xin phép off sớm để chuẩn bị chỗ ăn ngủ cho chu đáo.Lịch off tối t7 ngày 13/9.
Thông tin liên hệ :

Fb: https://m.facebook.com/ttvv2410?ref=bookmark
https://www.facebook.com/nguyenthivanquynh
SĐT liên hệ : Trần Vũ : 0986 888 203 ( alo thoải mái ạ)
Quỳnh 90 : 0975.975.375 ( số này vui lòng sms trong giờ hành chính)
 
Last edited:
Do khí huyết trong cơ thể vận động theo một quy luật khăng khăng nên uống thuốc đúng lúc mới phát huy hết hiệu quả. Mặt khác, sự tương tác giữa các thuốc với nhau hoặc đôi lúc giữa thuốc và thức ăn cũng có thể nâng cao hoặc làm giảm tác dụng của thuốc, gây nên những hậu quả có khi rất nghiêm trọng.
thuốc giảm đau

Dưới đây là một số lưu ý (có tính khái quát) về cách uống thuốc nhằm đạt hiệu quả tốt nhất mà website sức khỏe muốn chia sẽ cùng quý đọc giả.

Các thuốc uống trước khi ăn

Những loại thuốc cầm tiêu chảy: Uống trước bữa ăn sẽ giúp rút ngắn thời gian thuốc đi vào ruột và duy trì nồng độ cao của thuốc.

Thuốc chống loãng xương: đa số các thuốc này được thầy thuốc khuyến khích uống vào buổi sáng, trước khi ăn.

Các loại thuốc được thầy thuốc kê toa uống 1 lần hằng tuần: Sẽ phát huy tác dụng tối ưu khi dùng trước bữa ăn sáng.

Loại thuốc chữa chứng axít trào ngược và ợ nóng: Để các loại thuốc này phát huy tối đa hiệu quả và giúp dạ dày dễ chịu, nên uống trước khi ăn 20-30 phút.

Thuốc paracetamol, thuốc trợ tim digoxin: Nên uống trước khi ăn bởi nếu uống sau, chất xơ trong thức ăn sẽ hạn chế khả năng tiếp thụ những loại thuốc này.
cach-uong-thuoc-dung-de-dat-hieu-qua-cao-nhat.jpg
website sức khỏe: Uống thuốc giảm đau vào lúc 11-12 giờ là tốt nhất Ảnh: Hoàng Triều
Các thuốc uống sau bữa ăn

Đó là các loại thuốc có thuộc tính gây kích ứng đường tiêu hóa như aspirin, chống viêm, giảm đau, sắt sunfat... Sau khi bị thức ăn pha loãng ra, sự kích thích của những loại thuốc này với niêm mạc dạ dày sẽ giảm bớt.

Thuốc tương trợ tiêu hóa như pepsin, amylase... khi được hòa trộn vào thức ăn sẽ phát huy hiệu quả điều trị lớn nhất.

Uống sau bữa ăn tối

Thuốc hạ cholesterol cần uống thời điểm này vì gan sinh sản phần nhiều các cholesterol trong khi ngủ vào ban đêm. nên chi, nếu dùng thuốc điều chỉnh cholesterol sau khi ăn tối sẽ giúp gan điều tiết và duy trì nồng độ cholesterol hợp trong máu.

Các nhà khoa học cho biết nhiều loại thuốc cần phải được uống 2 lần/ngày, đặc biệt là khi tự mua tại các tiệm thuốc tây. Liều thứ nhất có thể uống thời khắc bất kỳ vào bữa sáng hoặc trưa nhưng liều thứ hai (còn được gọilà liều bổ sung) chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi uống sau bữa ăn tối.

Một số thuốc khác

Thuốc kháng histamine: Uống vào buổi sáng. Thực nghiệm đã chứng minh rằng cùng một lượng thuốc, nếu uống lúc 7 giờ thì kết quả điều trị sẽ kéo dài trong 15-17 giờ, nếu uống lúc 19 giờ thì hiệu quả điều trị chỉ duy trì được 6-8 giờ.

Thuốc nội tiết tố cũng nên uống 1 lần vào buổi sáng, tốt nhất là lúc 6-8 giờ. Đối với những người cần uống nội tiết tố dài ngày, dùng thuốc 1 lần lúc sáng sớm sẽ khiến tác dụng phụ (nếu có) nhẹ đi rất nhiều so với uống 2-3 lần trong ngày. Bởi lẽ, trong khoảng 6-8 giờ, tuyến thượng thận tiết ra nhiều nội tiết tố nhất trong ngày (22 giờ là thời khắc nội tiết tố giảm tiết dần).

Thuốc giảm đau: Uống lúc 11-12 giờ là tốt nhất. Đây là thời điểm thân thể nhạy với cảm giác đau nhất trong ngày.

Các thuốc hạ áp: Nên uống vào sáng sớm vì đây là lúc áp huyết có trị số thấp nhất trong ngày. thời điểm này chỉ nên dùng một lượng nhỏ thuốc hạ áp để tránh tình trạng tụt nhanh huyết áp. Sau bữa cơm tối (trước và sau 19 giờ), huyết áp có trị số cao nhất trong ngày. Đây là thời khắc cần uống thuốc hạ áp nhất.

Thuốc chống hen: Tốt nhất là uống trước khi đi ngủ vì từ 0 giờ đến 2 giờ là khoảng thời kì người bệnh hen dễ mẫn cảm nhất với những phản ứng của acetyl choline và histamine, dẫn tới co thắt phế quản. Việc uống thuốc chống hen trước khi đi ngủ sẽ giúp đề phòng và giảm nhẹ cơn hen xảy ra.
Theo bác sĩ Hoàng Xuân Đại - website sức khỏe tổng hợp
 
Hiện tại đoàn đã đủ người. E sẽ lưu lại tt mọi ng ai cancel sẽ liên lạc theo thứ tự.
Lịch of dự kiến tối CN tuần này. Địa điểm e sẽ thông báo qua sms. Thanks mng :d
 
Mình chạy 1 xe full cùng giờ với các bạn. Hy vọng anh em có dịp giao lưu. Cho mình xin số bác lead của đoàn, đề phòng có gì bất chắc có thể gọi để mong anh em giúp đỡ.
 
Mình chạy 1 xe full cùng giờ với các bạn. Hy vọng anh em có dịp giao lưu. Cho mình xin số bác lead của đoàn, đề phòng có gì bất chắc có thể gọi để mong anh em giúp đỡ.
Ok anh.a lưu số em Quỳnh gà 0975.975.375 hoặc Vũ 0986.888.203 Hi vọng sẽ có dịp giao lưu ạ :)
 

Hỏi Phượt

Forum statistics

Threads
37,502
Bài viết
1,148,099
Members
193,566
Latest member
Matecvietnam
Back
Top