* Ăn uống đầy đủ, tập thể dục thường xuyên để cơ thể có sức khoẻ dành cho các chuyến “phượt” bất ngờ.
* Kiểm tra thời tiết nơi sắp đến để chắc rằng bạn có một cái nón và kem chống nắng hiệu quả nếu trời quá nóng, có đem dù nếu trời mưa, áo ấm găng tay nếu khí hậu lạnh lẽo, ẩm ướt. Chắc chắn bạn...