dạy bơi

Theo báo tuổi trẻ về lợi ích của bơi lội với người cao tuổi: Bên cạnh những hình thức tập như đi bộ, tập dưỡng sinh… thì bơi lội được biết đến như là một hình thức luyện tập rất tốt cho sức khỏe người cao tuổi. 1. Giảm đau xương khớp Bước vào giai đoạn có tuổi, cơ thể con người bắt đầu đối...

Bạn có biết: Bơi lội giúp tăng sản xuất hormone tăng trưởng đáng kể của cơ thể, cải thiện khả năng tăng chiều cao của con người. Oxit nitric và lactate là 2 yếu tố chính của sự tiết hormone tăng trưởng. Đây chính là 2 yếu tố sản xuất sức đề kháng cho cơ thể của bạn. Vì vậy bạn cần phải làm tiến...

Mùa hè là thời điểm mọi người tìm tới hồ bơi, các địa điểm vui chơi dưới nước. Trong đó tiềm ẩn những bệnh dễ bị mắc phải. Cùng điểm qua một số bệnh và cách phòng ngừa, giúp bạn bảo vệ bản thân và gia đình trước những bệnh dễ gặp phải khi đi bơi. 1. Bệnh đau mắt đỏ (còn gọi là viêm kết mạc)...