What's new

Recent content by Lemai123

  1. L

    [Chia sẻ] Cách xử lý nước vào tai khi bơi

    Kéo nhẹ *** tai Nhẹ nhàng kéo hoặc rung *** tai của bạn trong khi nghiêng đầu bạn về một bên (bên tai bị có nước). Khi ở trong tư thế này, bạn cũng có thể thử lắc đầu sang 2 bên để nước văng ra ngoài. Tạo ra môi trường chân không Nghiêng đầu bạn sang một bên, dùng lòng bàn tay úp chặt lên tai...
  2. L

    [Chia sẻ] Bơi đuối và mệt! Tại sao?

    Lấy hơi không đủ là lỗi lớn nhất dẫn đến bơi đuối và mệt. Khi bạn lấy hơi không đủ , tức là cơ thể bạn đang bị thiếu oxi. Vì vậy, việc thực hiện động tác đôi khi cần phải nín cố để có thể làm hết 1 chu kỳ động tác. Điều đó khiến cơ khớp của bạn bị thiếu oxi để hoạt động dẫn đến mỏi cơ khớp...
  3. L

    [Chia sẻ] Điều hòa hơi thở có tác dụng gì?

    Hô hấp là hoạt động bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, hít thở là động tác quan trọng, khí oxy được hít vào để tạo năng lượng và thải ra khí cacbonic. Vì vậy, hít thở đúng các giúp cơ thể luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Cuộc sống sẽ vui vẻ, hoàn thiện hơn khi bạn duy trì năng lượng tốt Tác...
  4. L

    [Chia sẻ] Tăng trưởng chiều cao cho trẻ vượt trội nhờ bơi lội

    Bơi lội là một trong những môn thể thao được khuyên chọn để phát triển chiều cao, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển. Đồng thời áp lực của nước sẽ làm giảm áp lực lên các đốt xương giúp tinh thần và thể chất được cải thiện. Bơi lội giúp tăng chiều cao như nào? Bơi lội giúp tăng chiều cao...
  5. L

    [Chia sẻ] Các dụng cụ hỗ trợ khi tập bơi

    Việc trang bị kỹ năng sống hiện nay là vô cùng thiết yếu. Và bơi lội là một trong những kỹ năng nên có vừa giúp phòng tránh tai nạn không mong muốn, vừa giúp phát triển một cách toàn diện cả thể chất và tinh thần. Việc học bơi cũng trở nên đơn giản hơn với các dụng cụ hỗ trợ hoặc phát triển kỹ...
Back
Top