thaibinhdutu
Phượt thủ
Mình bắt đầu bước sang đầu 4, dăm năm rồi chẳng còn được đi phượt. Có thể dần cảm thấy nặng nề, không còn cảm giác khỏe khoắn thư thái. Mình muốn bắt đầu rèn luyện trek nhẹ đi bộ ~10km đường bằng và hơi dốc như Ba Vì, Tam Đảo, Cúc Phương.. rồi dần có sức dẻo dai thì trek núi trek rừng.
Phương thức sẽ là đi ô tô (riêng) tới điểm trek, trek rồi nghỉ ngơi -> trek tiếp hoặc về lần sau. Mục tiêu là rèn sức khỏe dẻo dai chứ không giảm cân hay tăng cần nên mỗi chặng trek xong ăn uống nghỉ ngơi thoải mái (mình không rượu bia), tắm khoáng, tắm nóng..
Thời gian thoải mái linh động.
Bạn trung niên nào có nhu cầu sở thích phù hợp vào đây bình luận hoặc Zalo cho mình 0903228379
Phương thức sẽ là đi ô tô (riêng) tới điểm trek, trek rồi nghỉ ngơi -> trek tiếp hoặc về lần sau. Mục tiêu là rèn sức khỏe dẻo dai chứ không giảm cân hay tăng cần nên mỗi chặng trek xong ăn uống nghỉ ngơi thoải mái (mình không rượu bia), tắm khoáng, tắm nóng..
Thời gian thoải mái linh động.
Bạn trung niên nào có nhu cầu sở thích phù hợp vào đây bình luận hoặc Zalo cho mình 0903228379
