What's new

Himalaya - Into the Thin Air

htnghia

Phượt tử
phuongdt với dân văn phòng ít thường xuyên vận động thì đúng rồi bạn. Leo 5 lầu thôi chắc cũng là nhiệm vụ khó khăn rồi :) Nhớ lần đầu leo núi bà Đen cách đầy 2 năm mình lết lên đỉnh núi hết 7h, lết xuống nữa mất thêm 3-4h là đã 20h. Về đến hcm là 1h sáng chủ yếu là vì sở thích đam mê khám phá thôi ^^!

LuongBaLinh17
Bài viết thật sự rất hữu ích cho những người lần đầu mún trải nghiệm Nepal. Lần nữa cám ơn rất nhiều nhé. Like cho chủ thớt
 

LuongBaLinh17

Phượt tử
4. Một Số Thông Tin Bên Lề về Chuyến đi
- Người Việt đến Nepal chỉ cần Visa on Arrival (tới Nepal trả tiền tầm $50 thì phải)
- Người dân Nepal rất thân thiện. 80% theo đạo Hindu.
- Nepal khá an toàn, tuy nhiên vẫn không khuyến khích đi quá khuya ngoài đường
- Đường ở Nepal khá bụi, đặc biệt là Kathmandu, bạn nên mang theo khẩu trang nếu cảm thấy cần
- Thủ đô Kathmandu là thiên đường về đồ leo núi. Tuy nhiên những dụng cụ cần chất lượng và giá mềm thì nên mua từ Mỹ
- Leo núi ở Nepal sẽ trải qua rất nhiều trải nghiệm (như trong phim Everest): động đất (mình bị 1 lần, nhẹ thôi, xảy ra hàng ngày), lở tuyết, đi trong mưa hoặc tuyết nặng, bị chấn thương lúc leo núi (80% là vào lúc xuống núi sau khi summit mệt mỏi. Thêm nữa là xuống núi trọng lượng đè lên đầu gối nhiều hơn). Vì vậy tuyệt đối phải mua bảo hiểm du lịch. Nhiều công ty sẽ không bán bảo hiểm du lịch cho Nepal, đặc biệt là leo núi trên 6000m. Bạn cần tìm hiểu cẩn thận.
- Máy bay trực thăng thường bay lên được tầm 6000m thôi, vì cao hơn không khí quá loãng, cánh quạt không hoạt động được.
- Trong vòng 2 tuần bạn sẽ không tắm rửa gì được vì quá lạnh và lên cao hơn 4000m không còn có guest house. Phải ngủ trong lều. Vì vậy các bạn nữ nên sắm cho mình bình xịt làm sạch tóc
- Thức ăn khi lên cao sẽ không đa dạng, nên sau 2 tuần trên núi cao ăn lặp đi lặp lại mấy món gần giống nhau thì ... Bạn nên đem theo vài thứ ăn kèm với cơm.

Vài hình ảnh về chuyến đi
Thủ đô Kathmandu từ trên cao


IMG_6200.jpg


Thức ăn đặc trưng khi lên cao
20160517_142628.jpg


Công việc "bình thường" của người dân Nepal: mang gỗ lên xây nhà.

20160527_114150.jpg


Con đường sau một trận mưa gây sạt lở núi và cúp điện toàn khu vực vài ngày sau khi mình summit xong. Mất 2 giờ để đi xe qua được đoạn này.
IMG_6804.jpg


Đoàn bộ bộ đội lên núi tìm kiếm thi thể còn chôn dước đá lở sau trận động đất năm 2015 giết chết 9,000 người và 22,000 người khác bị thương
IMG_6692.jpg


Ngôi nhà còn gần nguyên vẹn sau trận động đất do được xây dưới vách đá to
IMG_6335.JPG


Đoàn của mình. Tour guide chính là Tulsi (dưới cùng bên trái), từng làm tour guide leo Everest, hiện tại là Board Member at Nepal Mountaineering Association (NMA)

IMG_6355.jpg


Rhododendron - quốc hoa của Nepal, có hơn 30 với những màu sắc khác nhau
IMG_6358.JPG


Một guest house
IMG_1893 edited.JPG


Một buổi training
22.jpg
 

LuongBaLinh17

Phượt tử
Trại ở base camp, tối hôm đó trời quang mây tạnh nên sáng hôm sau rất lạnh, mặt nước đóng băng. Nguyên tắt cắm trại là luôn cắm trại gần nguồn nước.
IMG_6380_1.jpg


High camp, gần 5000m
IMG_6560.jpg


Toilet cho nam (lấy đá bao quoanh đủ che mông ^__^) và nữ (lều nhỏ màu vàng)
IMG_6410.JPG


Tập luyện ở high camp


IMG_6402.JPG


Ngày summit - lên
20160523_074817.jpg


20160523_064829.jpg


20160523_062337.jpg


20160523_071607.jpg
 

LuongBaLinh17

Phượt tử
Summit thành công
WhatsApp-Image-20160531.jpeg

Ngày về

IMG_6572.jpg


Phần tiếp theo mình sẽ chia sẻ về ngày summit, ngày quan trọng nhất của chuyến đi.
 

LuongBaLinh17

Phượt tử
Ngày summit

Summit là đỉnh cao nhất trong khu vực nào đó về khía cạnh độ cao so với mực nước biển. Summit day là khái niệm để chỉ ngày đoàn sẽ đi thực hiện cuộc chinh phục đỉnh cao nhất này. Thường thì thời gian đi lên sẽ gấp đôi thời gian đi xuống. Đa số trường hợp sẽ quay xuống lại camp ngay trước lúc xuất phát summit. Tuy nhiên trong một số trường hợp nếu summit đơn giản và độ cao không lớn, đoàn sẽ có thể đi thẳng xuống những camp thấp hơn thay vì quay lại camp gần summit nhất ngủ thêm một đêm trước khi xuất phát đi về lại.
Sau 6 tháng luyện tập ở nhà và 2 tuần mang balo đi lên núi (xuất phát từ 1,500m đi dần lên 4,500m (base camp) ở 2 đêm, rồi lên 5,000m (high camp) ngủ 5 đêm) cũng việc rèn luyện thể lực, kỹ thuật leo núi, ngoại trừ một thành viên bị high attitude sickness đã được 2 porters dìu xuống lúc 6 giờ chiều, toàn bộ đoàn đã sẵn sàng cho ngày summit vào sáng sớm ngày hôm sau. Tất cả mọi nổ lực, cố gắng sẽ dồn vào ngày này.

6pm: ăn tối. Bữa này sẽ ăn ngon hơn một tí, nhiều thịt hơn một tí để đảm bảo sức khoẻ.

8pm: sẵn sàng đi ngủ. Đêm là thời gian mà cơ thể chùn xuống, giảm hoạt động, nên nửa đêm tức ngực khó thở là chuyện khá bình thường. Tuy nhiên, thường chỉ xảy ra trong 1,2 ngày đầu lên high camp, sau đó vài ngày sẽ quen dần, hoặc nếu bị high attitude sickness mức độ nhé. Ngày đầu tiên ngủ ở đây, nữa đêm mình khó thở bật dậy, tưởng sắp chết rồi :)). Sau khi uống nước ấm đỡ hơn (mọi người đều phải chuẩn bị sẵn nước ấm mọi lúc mọi nơi), ngủ tiếp.

1:30am ngày hôm sau: thức dậy. Các bạn tour guides như thường lệ sẽ tới từng lều kêu dậy và chuẩn bị sẵn trà ấm (với đường) để uống ngay tại chỗ, ngày nào cũng vậy, và summit day cũng không phải là ngoại lệ. Sau đó tất cả mọi người sẽ tập trung vào lều trung tâm ăn sáng. Nói thật chứ giờ này ăn chả biết ngon gì, nhưng phải nuốt để lấy sức. Thức ăn như mọi hôm sẽ được đầu bếp chuẩn bị từ lều bếp. Nguyên tắc trên núi là không được đốt củi (tâm linh), nên đoàn phải mang theo bình ga, thức ăn. Nước thì đi lấy ngay bên dòng nước (do băng tan) gần bên.

Ăn xong mọi người về lều chuẩn bị đồ nhanh chóng để xuất phát. Riêng nhóm tour guide sẽ đi tới chỗ thờ cúng được lập nên bằng cách chồng mấy hòn đá lên nhau, vái lạy cầu xin một ngày summit bình yên.

3:00am: Sau kiểm tra tất cả mọi người đã mặc đầy đủ các thiết bị cần thiết, đúng 3 giờ sáng đoàn xuất phát. Thời gian lên dự kiến là 8 tiếng, xuống là 4 tiếng.

Nguyên tắc đi là đi chậm, đều, đi nhanh là bị độ cao ngay lập tức. Khi leo trên băng/tuyết phải đi theo đường zig zag để đỡ mệt (có dịp mình sẽ nói thêm về kỹ thuật đi trên băng). Một nhóm tầm 4 người với 1 tour guide sẽ đi cùng nhau, buộc chung một sợ dây phòng trường hợp có người bị rớt xuống hố băng thì những người còn lại kéo lên được. Trong leo núi thì 2 cái đáng sợ nhất là lở tuyết và crevasse. Crevasse là khe nứt băng bị tuyết phủ lên nên thoạt đầu nhìn trông giống bình thường, nhưng nếu bước lên sẽ bị rớt xuống hố băng. Thường những tour guide giàu kinh nghiệm/thông tin có thể nhận ra những chỗ như vậy. Vì đường dài nên nếu ai muốn đi vệ sinh thì phải xin phép tour guide để họ cho phép đi ở những khu băng an toàn. Còn nhớ kỉ niệm vui là một anh guide muốn đi toilet quá mà đang ở vùng nguy hiểm nên ảnh đi ra xa tầm 20m, cúi xuống để khối băng che mông rồi ...

Càng lên cao thì càng lạnh, và băng tuyết càng nhiều nên tốc độ di chuyển rất chậm vì 5 người nối dây nhau, và mọi người té khá thường xuyên vì bước một chân xuống là băng/tuyết lún tới đầu gối. Lý do quan trọng hơn là độ cao khiến mọi người rất mệt. Thêm phần UV cực mạnh (do mất đi một phần khí quyển). Nhiều đoạn không thể di chuyển bằng đi bình thường nên phải bám dây với độ dốc tầm 30, 40 độ đi len. Những đoạn dây này đã được tour guide setup trước đó một ngày. Một dây với 1 mũi khoan tầm 20cm gắn trong băng nghìn năm có thể đỡ được hơn 10 người. Đoạn dây gấp ở nhiều vị trí, mỗi vị trị có một mũi khoan để giảm sức di chuyển, nên tới mỗi mốc khoan, các thành viên phải biết kĩ thuật đổi sang đoạn dây tiếp theo. Một số nơi sẽ là leo dốc thẳng đứng tầm hơn 10m. Tuy nhiên do đã có rope sẵn nên không quá mệt như bản thân tự dùng ice axe leo lên.

10am: Các nhóm gần tới summit. Một sự cố xảy ra với dây rope nên một tour guide phải lêo lên summit để xử lý với mũi khoan. Tất cả các thành viên bám dây đứng lạnh cóng (gần 6,000m). May mà gần trưa chứ không thì teo. Sau hơn 30 phút, từng nhóm lần lượt tiến về summit, chụp nhanh vài bô hình rồi theo một rope khác đi xuống để nhóm khác lên.

41.jpg


11am: Toàn bộ đoàn bắt đầu đi xuống. Sẽ có một tour guide đi cuối cùng để thu rồi các rope và mũi khoan.
Xuống cũng khó khăn không kém gì lúc lên vì mọi người đã mất sức nhiều lúc đi lên, nên tần suất té/lún tuyết nhiều hơn. Sau 3 tiếng, những nhóm đầu tiên sẽ về tới vị trí an toàn, không cần phải bám rope nữa. Lúc này một số porter đã ở sẵn đó với nước ấm và juice để mọi người uống lấy lại sức.

Cuối cùng mọi người sẽ lần lượt trượt tuyết (ngồi trên lớp tuyết và trượt dốc) xuống cho nhanh vì phía dưới tuyết là đất đá chứ không phải băng nữa nên đảm bảo an toàn.

3pm: Đoàn về tới lều an toàn.

Mình đi gần tới lều mà chân tay rả rời. Tuy nhiên nghỉ ngơi, ăn tối lại là ổn liền vì bớt lạnh và nhiều oxy ơn. Tối đó còn làm vài tấm long exposure :).
 

agehakicho

Phượt tử
Đợt rồi mình cũng có qua Nepal trekking, đọc bài của bạn muốn thử một chuyến mountaineering quá :)
Cám ơn bạn vì bài chia sẻ chi tiết và rất hữu ích