Nói chung để leo Fan cần ít nhất 1 trong 3 yếu tố :
1. Thể lực tốt
2. Tinh thần cao ( nếu thể lực k tốt thì tinh thần phải cực cao ) dọa thế thôi trong đoàn ai cũng như ai nên cảm giác đồng cam cộng khổ cùng tiến lên cũng k cần cao đâu, cái này gọi là hiệu ứng đám đông) - đa số mọi ng đi leo đều có cái này nên khỏi lo, leo đc hết ý mà
3. Nếu cả 2 yếu tố kia đều k có bạn cần 1 đoàn tùy tùng đông đảo để phục vụ bạn trong 1 quãng thời gian k xác định cho đến khi lên đỉnh& xuống núi . K sao cả, đó cũng là chinh phục
Vấn đề thể lực ( PP tập luyện này của riêng em, có thể nguy hiểm gì thì em k chịu trách nhiệm, nói chung là lựa sức mà theo, chống chị định với các chiến sĩ bị bệnh tim mạch phải dùng thuốc thường xuyên, có vấn đề về xướng khớp, còn nếu đã là tiền sử bi giờ ổn thì ok. Và nó vô dụng với những phần tử trâu bò
Tiểu sử trích ngang là :
Ngày cấp 2 từng đá bóng trên sân bê tông táng nguyên đầu gối vào cái bồn hoa, sau đó được bạn giật suýt bung cả chấn song cửa sổ nhưng vẫn k ổn đc ( k nhớ là bạn nào); sau đó đến nhà bác sĩ tiêm liền 2 mũi vào chân mới gọi là cử động được& về nhà dấu bố mẹ, bây giờ hậu qủa vẫn còn là xương đầu gối vẫn chưa bt, khả năng chịu va chạm là kém hơn bt& k thể nào mà quỳ được dù đi khám chả ra bệnh gì - cái này chỉ bạn cấp 2 biết
Ngày cấp 3 từng phải nghỉ học hơn 1 tháng để điệu trị bệnh về tim mạch nhưng cuối cũng nó cũng chả ra bệnh gì- cái này thì cả bạn cấp 2 & cấp 3 đều biết.
Hiện tại thì cũng rất nhiều bệnh chỉ có điều chưa phát hiện ra hoặc là chưa gọi đc đúng tên :">
Nhưng bất chấp như thế em vẫn vận động như gì và k sao cả.
Còn vtdc ( rất nhiều ng tò mò 4 cái chữ này& có những cách dịch khác nhau) nhân thể đây thì nói luôn. Nghĩa chuẩn là vượt tường đổ chuối :"> cái này chỉ có bạn nào đi tập thể dục với m những tháng ngày sốc nổi& tập luyện như điên ở quê mới hiểu đúng nghĩa
Trích ngang 1 số thông tin về Fansipan
1. Đã có dân chơi Vespa chinh phục Fansipan
) ước mơ 1 vác đc con xe đạp ruồi lên đỉnh Fan cũng là 1 niềm hạnh phúc
http://nguoiduatin.vn/chinh-phuc-fansipan-voi-vespa-co-a7768.html
2. Và kỷ lục leo Fan có 1h35 với nam & 1h55 với nữ. Hãy tin rằng 1 ngày bạn cũng làm nên điều tương tự ;__
http://laodong.com.vn/Home/Ky-luc-m...ang-trong-1-gio-35-phut/200811/114716.laodong
3. Có những đứa bẻ 8 tuổi đã leo được Fansipan tự lực cánh sinh: tự đeo ba lô& đi trong mưa lạnh ~.~
http://www.youtube.com/watch?v=TxDeZDD2caY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=CAeh8EbT5SM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=jLkv4nRQ-mQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=mWFhlxy505I&feature=related
Nếu xem xong những clip này mà bạn vẫn k dám leo Fan dù lòng rất muốn thì tốt nhất thể loại này k dành cho bạn, hãy tìm những thú vui khác
Trở lại chủ đề chính.Để leo Fan chỉ em chỉ cần tập khoảng 1 tuần là ổn (mọi ng thì cứ làm 2 tuần cho ổn). Trước khi leo Fan thách thức m tự cho rằng lớn nhất là vắt& chỗ ở quá bẩn& gập ghềnh k ngủ đc. Nh thật may cả 2 đều ổn. Thế nên leo Fan với em trở nên quá đơn giản, cảm thấy thích hơn việc tập luyện hàng ngày . Vừa leo, vừa chụp ảnh bét nhè, vừa ăn quả rừng, vừa hái lan (đẹp nhưng mang về HN chắc cũng chết tỏng vì trên đó lạnh& độ ẩm rất cao) vừa đợi các chiến hữu, tay chân k bẩn, suốt 2 ngày leo nghỉ k ngồi 1 lần nào& gần như cũng k uống nước trên đg đi& lên Fan trước mọi ng khoảng 30f Hôm sau xuống sapa lại đi leo Hàm Rồng cả buổi, nhảy sạp, rồi hôm sau lang thang bên TQ cả ngày.
Chưa kể hôm sau về tàu đêm vé cũng ngủ k nổi vậy mà 8h05 xuống ga 8h50 chạy hùng hục ở sân bóng dưới trời nắng chang chang, cũng hơi oải vì sống trong thời tiết sapa& ở điều hòa quen rồi cái nắng của thủ đô thật là khủng khiếp ,nhưng k sao cả, em vẫn ok. Đôi khi tự hỏi m có bị làm sao. Ôi đúng là tuổi trẻ sức khỏe như dây chun
Mỗi ngày- mỗi chiều dành từ 60-90f để tập 2 món chủ đạo là leo cầu thang& xà đơn: tập chân bước cho dẻo dai& tay leo cho khỏe, đan xen cho đỡ đơn điệu mọi ng có thể đi bộ cho giãn xương khớp, chạy bộ, đẩy tạ chống đẩy, lắc hông, vận động tại chỗ tập cho cổ chân, bàn chân& đầu gối ( phải nói rất cảm ơn Sân DHHN có thể cung cấp tất cả cái này . Nếu sáng tập được tương tự thì tốt, trước khi tập thì nên ăn uống cái gì (vd sữa trước khoảng 30-40f, đb là buổi sáng chứ nếu k tập nặng dễ đơ lắm- còn m thì đang giảm cân nên trước khi tập chỉ uống nước lọc thôi, thế nên sau 10 ngày (tập & đi leo) giảm được 1,5kg ,22/6 ở quê lên vẫn 62kg, 3/7 còn 60,5kg. Nh nghỉ tập đi làm ăn chơi chắc lại lên thôi.
Phải nói leo cái cầu thang 3 tầng (50 bậc) ở DHHN thật sự là chán vì nó đơn điệu, cầu thang ngắn leo lên lại xuống,bí, nóng & 1 mình tự kỷ với cái cầu thang đấy. Khi nào thấm mệt (trung bình là sau khi đã leo khoảng 13-14 lượt (1400 bậc tính cả lên lẫn xuống) gì đấy tự nhủ& tưởng tượng ra phút giây 1m solo trên đỉnh Fan để tiếp tục cố gắng leo thêm 5, thêm 3, thêm 1 cái nữa. thế là TB mỗi lần cố tý =8 lượt (800 bậc nữa ), nh giờ hết động lực rồi nên cho tiền chắc cũng k tập thế nữa ~.~
Thi thoảng cũng ra làm vài cái xà đơn, nh mà tay thì yếu thật lên đc 3-5 cái mỗi lần là rớt, xà kép tập cũng vui phết, tạ thì có 30kg, cũng gọi là cho giãn xương khớp Rồi sau đi bộ vào sân bóng đi bộ& chạy khoảng 3-5 vòng, mỗi buổi làm 2-3 lần như thế. Có những hôm nắng nóng, k gió thật là khủng khiếp, nhũng lại nghĩ đến cảnh 1 m solo trên đỉnh Fan nên lại cố gắng và cố gắng, cùng tại trước khi đi đã chém gió với đứa bạn bất kể thời tiết địa hình thế nào, các thành viên khác trong đoàn khẻo ra sao thì bét nhất cũng về thứ 2 chỉ sau tour guider ng Hmong. Nhưng k ngờ tour guider lại là ... và m cũng lên trước nó )
Rất rất & vô cùng ít ng lên đỉnh Fan theo kiểu như thế này ^^, cũng bởi bác porter trưởng có việc gấp nên phải xuống núi ngay thành ra em có đc hân hạnh này: Lên đỉnh Fan đầu tiên trong ngày mà k cần ng Hmong guide thay vào đó là 1 chú chó
Ngoài ra thì có 2 ôm trời mưa nhưng vẫn tập bình thường, dầm mưa& tắm ngay sau khi tập bất kể ng nóng bừng bừng (cái này cần kỹ thuật k là đứt mạch máu não đi là cái chắc) => k khuyến khích cái này, cơ bản là m cũng quen rồi và là cách tập để chống sốc nhiệt& mưa nắng hết sức thất thường. Leo Fan thì kiểu gì cũng dính mưa, mưa nắng liên tục suốt đường đi, leo thì khá nóng nhưng gió núi,lên cao& đêm xuống khá lạnh. Nhưng hôm đó mặc áo font leo từ đầu đến cuối vẫn ok)
Bên cạnh việc leo cầu thang, kéo xà, dầm mưa cho quen, thì kỹ thuật thở cũng khá quan trọng dù nhiều ng k để ý. Kỹ thuật thở thì nhiều& cũng chả dễ, bác nào học yoga rồi thì khỏi phải xoắn. Nhưng nói chung là điều khiển đc nhịp thở 1 cách có ý thức là rất khó nên mới có câu "Lòng tốt phải tự nhiên như hơi thở". Nc cứ hít 2 thở 1 là ổn, duy trì đều vì nhịp thở mà loạn thì k đủ oxi cho các bộ phận cơ thể cũng nhanh mất sức, mêt, đơ hay chuột rút. Đỉnh Fan cao có hơn 3000m nên kk vẫn bt chứ chưa phải là loãng.
Có sức khỏe là có tất cả, quần áo đồ ăn thì cũng k có gì đặc biệt, nhẹ nhanh& đủ chất là ổn. Tây toàn mặc quần sooc, áo font, giày thể thao leo Fan. Còn porter toàn quần xắn cao, dép lào, có cả loại k có quai mà vẫn băng rừng vượt dốc ( khoẳn này thì em hơi bái phục) tay chân chả cần vịn, đồ nặng, dép đểu mà xuống dốc ầm âm T.T
Các bác nào ăn chơi quen& đuối thì giảm liều lượng đi 1 nửa hoặc 2/3 để đảm bảo đủ sức để leo Fan& thưởng thức vẻ đẹp của núi rừng, non nước mây trời, thay vì phải cố tập trung để bám theo, được nghỉ là hạnh phúc& bơ phờ trên toàn chặng đường đi
Cũng thông cảm cho các bác vì cả đoàn chả có mấy ng tập toàn dân chơi, dù sao đoàn m thế cũng là rất khỏe, đặc biệt là em Ngọc, chả tập gì nhưng leo rất khỏe, có những chỗ phải bước rất cao, trèo đèo lội suối, đầu trần, dãi nắng dầm mưa, k kêu ca& cũng chả ốm đau gì& đặc biệt có những cú nhảy thì cả đoàn, kể cả porter cũng k làm đc
13 là 1 con số được cho là hết sức xấu nhưng 13 amazing people đã leo Fan tốt đẹp :-x
Nói chung là nhà nhà leo Fan ng ng leo Fan nên cũng k có gì là ghê ghớm. Nếu như có nghệ sĩ nhiếp ành, nhà quay phim hay giọng văn xuất chúng nào có thể tả được toàn bộ vẻ đẹp, cảm xúc, trải nghiệm khi leo Fan thì có lẽ chả ai leo làm gì nữa. Nói chung là tuyệt vời và xứng đáng để leo.
Đôi khi cũng tự hỏi toàn những kẻ đang chăn ấm gối êm sống đời sung sướng bỏ ra bao tiền của công sức để rồi chui và cái chốn rừng sâu nước độc, kêu mệt kêu khổ kêu chết .Nhưng nói chung là xứng đáng & nghĩ lại thích& tiếc lắm đấy. hehe
Một ấn tượng nữa là các porter rất tốt bụng, nhiệt tình, nấu ăn rất rất ngon, tiếng Kinh nói k sõi & đôi khi cảm thấy họ có cái gì đó thật tội nghiệp. Nhưng thực sự họ cũng rất tuyệt vời
Nói chung kết luận lại là tò mò, rỗi rãi& có dk thì 1 lần trong đời cũng nên đi Leo Fansipan)
https://www.vi-vn.connect.facebook.com/note.php?note_id=10150703225650251
1. Thể lực tốt
2. Tinh thần cao ( nếu thể lực k tốt thì tinh thần phải cực cao ) dọa thế thôi trong đoàn ai cũng như ai nên cảm giác đồng cam cộng khổ cùng tiến lên cũng k cần cao đâu, cái này gọi là hiệu ứng đám đông) - đa số mọi ng đi leo đều có cái này nên khỏi lo, leo đc hết ý mà
3. Nếu cả 2 yếu tố kia đều k có bạn cần 1 đoàn tùy tùng đông đảo để phục vụ bạn trong 1 quãng thời gian k xác định cho đến khi lên đỉnh& xuống núi . K sao cả, đó cũng là chinh phục
Vấn đề thể lực ( PP tập luyện này của riêng em, có thể nguy hiểm gì thì em k chịu trách nhiệm, nói chung là lựa sức mà theo, chống chị định với các chiến sĩ bị bệnh tim mạch phải dùng thuốc thường xuyên, có vấn đề về xướng khớp, còn nếu đã là tiền sử bi giờ ổn thì ok. Và nó vô dụng với những phần tử trâu bò
Tiểu sử trích ngang là :
Ngày cấp 2 từng đá bóng trên sân bê tông táng nguyên đầu gối vào cái bồn hoa, sau đó được bạn giật suýt bung cả chấn song cửa sổ nhưng vẫn k ổn đc ( k nhớ là bạn nào); sau đó đến nhà bác sĩ tiêm liền 2 mũi vào chân mới gọi là cử động được& về nhà dấu bố mẹ, bây giờ hậu qủa vẫn còn là xương đầu gối vẫn chưa bt, khả năng chịu va chạm là kém hơn bt& k thể nào mà quỳ được dù đi khám chả ra bệnh gì - cái này chỉ bạn cấp 2 biết
Ngày cấp 3 từng phải nghỉ học hơn 1 tháng để điệu trị bệnh về tim mạch nhưng cuối cũng nó cũng chả ra bệnh gì- cái này thì cả bạn cấp 2 & cấp 3 đều biết.
Hiện tại thì cũng rất nhiều bệnh chỉ có điều chưa phát hiện ra hoặc là chưa gọi đc đúng tên :">
Nhưng bất chấp như thế em vẫn vận động như gì và k sao cả.
Còn vtdc ( rất nhiều ng tò mò 4 cái chữ này& có những cách dịch khác nhau) nhân thể đây thì nói luôn. Nghĩa chuẩn là vượt tường đổ chuối :"> cái này chỉ có bạn nào đi tập thể dục với m những tháng ngày sốc nổi& tập luyện như điên ở quê mới hiểu đúng nghĩa
Trích ngang 1 số thông tin về Fansipan
1. Đã có dân chơi Vespa chinh phục Fansipan
) ước mơ 1 vác đc con xe đạp ruồi lên đỉnh Fan cũng là 1 niềm hạnh phúchttp://nguoiduatin.vn/chinh-phuc-fansipan-voi-vespa-co-a7768.html
2. Và kỷ lục leo Fan có 1h35 với nam & 1h55 với nữ. Hãy tin rằng 1 ngày bạn cũng làm nên điều tương tự ;__
http://laodong.com.vn/Home/Ky-luc-m...ang-trong-1-gio-35-phut/200811/114716.laodong
3. Có những đứa bẻ 8 tuổi đã leo được Fansipan tự lực cánh sinh: tự đeo ba lô& đi trong mưa lạnh ~.~
http://www.youtube.com/watch?v=TxDeZDD2caY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=CAeh8EbT5SM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=jLkv4nRQ-mQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=mWFhlxy505I&feature=related
Nếu xem xong những clip này mà bạn vẫn k dám leo Fan dù lòng rất muốn thì tốt nhất thể loại này k dành cho bạn, hãy tìm những thú vui khác
Trở lại chủ đề chính.Để leo Fan chỉ em chỉ cần tập khoảng 1 tuần là ổn (mọi ng thì cứ làm 2 tuần cho ổn). Trước khi leo Fan thách thức m tự cho rằng lớn nhất là vắt& chỗ ở quá bẩn& gập ghềnh k ngủ đc. Nh thật may cả 2 đều ổn. Thế nên leo Fan với em trở nên quá đơn giản, cảm thấy thích hơn việc tập luyện hàng ngày . Vừa leo, vừa chụp ảnh bét nhè, vừa ăn quả rừng, vừa hái lan (đẹp nhưng mang về HN chắc cũng chết tỏng vì trên đó lạnh& độ ẩm rất cao) vừa đợi các chiến hữu, tay chân k bẩn, suốt 2 ngày leo nghỉ k ngồi 1 lần nào& gần như cũng k uống nước trên đg đi& lên Fan trước mọi ng khoảng 30f
Hôm sau xuống sapa lại đi leo Hàm Rồng cả buổi, nhảy sạp, rồi hôm sau lang thang bên TQ cả ngày.Chưa kể hôm sau về tàu đêm vé cũng ngủ k nổi vậy mà 8h05 xuống ga 8h50 chạy hùng hục ở sân bóng dưới trời nắng chang chang, cũng hơi oải vì sống trong thời tiết sapa& ở điều hòa quen rồi cái nắng của thủ đô thật là khủng khiếp ,nhưng k sao cả, em vẫn ok. Đôi khi tự hỏi m có bị làm sao. Ôi đúng là tuổi trẻ sức khỏe như dây chun
Mỗi ngày- mỗi chiều dành từ 60-90f để tập 2 món chủ đạo là leo cầu thang& xà đơn: tập chân bước cho dẻo dai& tay leo cho khỏe, đan xen cho đỡ đơn điệu mọi ng có thể đi bộ cho giãn xương khớp, chạy bộ, đẩy tạ chống đẩy, lắc hông, vận động tại chỗ tập cho cổ chân, bàn chân& đầu gối ( phải nói rất cảm ơn Sân DHHN có thể cung cấp tất cả cái này . Nếu sáng tập được tương tự thì tốt, trước khi tập thì nên ăn uống cái gì (vd sữa trước khoảng 30-40f, đb là buổi sáng chứ nếu k tập nặng dễ đơ lắm- còn m thì đang giảm cân nên trước khi tập chỉ uống nước lọc thôi, thế nên sau 10 ngày (tập & đi leo) giảm được 1,5kg ,22/6 ở quê lên vẫn 62kg, 3/7 còn 60,5kg. Nh nghỉ tập đi làm ăn chơi chắc lại lên thôi.
Phải nói leo cái cầu thang 3 tầng (50 bậc) ở DHHN thật sự là chán vì nó đơn điệu, cầu thang ngắn leo lên lại xuống,bí, nóng & 1 mình tự kỷ với cái cầu thang đấy. Khi nào thấm mệt (trung bình là sau khi đã leo khoảng 13-14 lượt (1400 bậc tính cả lên lẫn xuống) gì đấy tự nhủ& tưởng tượng ra phút giây 1m solo trên đỉnh Fan để tiếp tục cố gắng leo thêm 5, thêm 3, thêm 1 cái nữa. thế là TB mỗi lần cố tý =8 lượt (800 bậc nữa ), nh giờ hết động lực rồi nên cho tiền chắc cũng k tập thế nữa ~.~
Thi thoảng cũng ra làm vài cái xà đơn, nh mà tay thì yếu thật lên đc 3-5 cái mỗi lần là rớt, xà kép tập cũng vui phết, tạ thì có 30kg, cũng gọi là cho giãn xương khớp
Rồi sau đi bộ vào sân bóng đi bộ& chạy khoảng 3-5 vòng, mỗi buổi làm 2-3 lần như thế. Có những hôm nắng nóng, k gió thật là khủng khiếp, nhũng lại nghĩ đến cảnh 1 m solo trên đỉnh Fan nên lại cố gắng và cố gắng, cùng tại trước khi đi đã chém gió với đứa bạn bất kể thời tiết địa hình thế nào, các thành viên khác trong đoàn khẻo ra sao thì bét nhất cũng về thứ 2 chỉ sau tour guider ng Hmong. Nhưng k ngờ tour guider lại là ... và m cũng lên trước nó )Rất rất & vô cùng ít ng lên đỉnh Fan theo kiểu như thế này ^^, cũng bởi bác porter trưởng có việc gấp nên phải xuống núi ngay thành ra em có đc hân hạnh này: Lên đỉnh Fan đầu tiên trong ngày mà k cần ng Hmong guide thay vào đó là 1 chú chó
Ngoài ra thì có 2 ôm trời mưa nhưng vẫn tập bình thường, dầm mưa& tắm ngay sau khi tập bất kể ng nóng bừng bừng (cái này cần kỹ thuật k là đứt mạch máu não đi là cái chắc) => k khuyến khích cái này, cơ bản là m cũng quen rồi và là cách tập để chống sốc nhiệt& mưa nắng hết sức thất thường. Leo Fan thì kiểu gì cũng dính mưa, mưa nắng liên tục suốt đường đi, leo thì khá nóng nhưng gió núi,lên cao& đêm xuống khá lạnh. Nhưng hôm đó mặc áo font leo từ đầu đến cuối vẫn ok)
Bên cạnh việc leo cầu thang, kéo xà, dầm mưa cho quen, thì kỹ thuật thở cũng khá quan trọng dù nhiều ng k để ý. Kỹ thuật thở thì nhiều& cũng chả dễ, bác nào học yoga rồi thì khỏi phải xoắn. Nhưng nói chung là điều khiển đc nhịp thở 1 cách có ý thức là rất khó nên mới có câu "Lòng tốt phải tự nhiên như hơi thở". Nc cứ hít 2 thở 1 là ổn, duy trì đều vì nhịp thở mà loạn thì k đủ oxi cho các bộ phận cơ thể cũng nhanh mất sức, mêt, đơ hay chuột rút. Đỉnh Fan cao có hơn 3000m nên kk vẫn bt chứ chưa phải là loãng.
Có sức khỏe là có tất cả, quần áo đồ ăn thì cũng k có gì đặc biệt, nhẹ nhanh& đủ chất là ổn. Tây toàn mặc quần sooc, áo font, giày thể thao leo Fan. Còn porter toàn quần xắn cao, dép lào, có cả loại k có quai mà vẫn băng rừng vượt dốc ( khoẳn này thì em hơi bái phục) tay chân chả cần vịn, đồ nặng, dép đểu mà xuống dốc ầm âm T.T
Các bác nào ăn chơi quen& đuối thì giảm liều lượng đi 1 nửa hoặc 2/3 để đảm bảo đủ sức để leo Fan& thưởng thức vẻ đẹp của núi rừng, non nước mây trời, thay vì phải cố tập trung để bám theo, được nghỉ là hạnh phúc& bơ phờ trên toàn chặng đường đi
Cũng thông cảm cho các bác vì cả đoàn chả có mấy ng tập toàn dân chơi, dù sao đoàn m thế cũng là rất khỏe, đặc biệt là em Ngọc, chả tập gì nhưng leo rất khỏe, có những chỗ phải bước rất cao, trèo đèo lội suối, đầu trần, dãi nắng dầm mưa, k kêu ca& cũng chả ốm đau gì& đặc biệt có những cú nhảy thì cả đoàn, kể cả porter cũng k làm đc
13 là 1 con số được cho là hết sức xấu nhưng 13 amazing people đã leo Fan tốt đẹp :-x
Nói chung là nhà nhà leo Fan ng ng leo Fan nên cũng k có gì là ghê ghớm. Nếu như có nghệ sĩ nhiếp ành, nhà quay phim hay giọng văn xuất chúng nào có thể tả được toàn bộ vẻ đẹp, cảm xúc, trải nghiệm khi leo Fan thì có lẽ chả ai leo làm gì nữa. Nói chung là tuyệt vời và xứng đáng để leo.
Đôi khi cũng tự hỏi toàn những kẻ đang chăn ấm gối êm sống đời sung sướng bỏ ra bao tiền của công sức để rồi chui và cái chốn rừng sâu nước độc, kêu mệt kêu khổ kêu chết .Nhưng nói chung là xứng đáng & nghĩ lại thích& tiếc lắm đấy. hehe
Một ấn tượng nữa là các porter rất tốt bụng, nhiệt tình, nấu ăn rất rất ngon, tiếng Kinh nói k sõi & đôi khi cảm thấy họ có cái gì đó thật tội nghiệp. Nhưng thực sự họ cũng rất tuyệt vời
Nói chung kết luận lại là tò mò, rỗi rãi& có dk thì 1 lần trong đời cũng nên đi Leo Fansipan)
https://www.vi-vn.connect.facebook.com/note.php?note_id=10150703225650251
